Yếu sinh lý đang trở thành nỗi lo của nhiều đấng mày râu hiện nay. Chính vì những hệ lụy ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng, tinh thần nên phái mạnh luôn mong muốn cải thiện chức năng sinh lý của mình bằng mọi cách. Dưới đây chúng tôi sẽ gợi ý cách tăng cường sinh lý đàn ông đơn giản hiệu quả. Nam giới có thể tham khảo và áp dụng ngay hôm nay.
Tìm hiểu nguyên do dẫn đến yếu sinh lý nam
Suy giảm chức năng sinh lý là tình trạng rất dễ gặp ở nam giới. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, nhưng phổ biến và thường gặp nhất phải kể đến những lý do như:
– Do nồng độ Testosterone không ổn định. Khi nồng độ hormone này bất ổn sẽ kéo theo các bệnh lý như tim mạch, tiểu đường,… và cả yếu sinh lý.
– Tâm lý áp lực, căng thẳng do công việc, các mối quan hệ, cuộc sống làm ảnh hưởng đến nhu cầu sinh lý.
– Do tuổi tác cao dẫn đến những chức năng trong cơ thể suy giảm, hormone testosterone cũng sản sinh ít hơn.
– Một số bệnh lý liên quan đến đường tiết niệu, thận… làm cho các tế bào thần kinh cảm giác bị ảnh hưởng, lâu dần sẽ trở thành yếu sinh lý.
Cách tăng cường sinh lý đàn ông
1. Cải thiện thói quen ăn uống
Việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh là điều cần thiết để các quý ông có thể giữ vững phong độ cho mình. Ở xã hội bây giờ, bia rượu, thuốc lá hay đồ ăn nhanh là những thứ dễ gây nghiện cho con người. Nhưng chúng cần đặc biệt bị loại bỏ ra khỏi thực đơn hàng ngày để tránh làm mất cân bằng testosterone.
Thay vào đó, phái mạnh nên chú ý bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu carbohydrate để kéo dài “cuộc vui” được như mong muốn: trái cây, rau củ quả, ngũ cốc, các chế phẩm từ sữa..
2. Luyện tập thể dục thể thao
Luyện tập thể dục thể thao không chỉ nâng cao sức khỏe, giúp thư giãn tình thần mà còn đóng góp rất lớn vào hoạt động chăn gối. Trong các nghiên cứu đã chỉ ra, những người chăm rèn luyện sức khỏe luôn có đời sống chăn gối tốt và ổn định hơn. Nam giới có thể tập chạy bộ, các bài tập Kegel, Yoga..
3. Hạn chế thủ dâm
Thủ dâm mặc dù không phải điều gì xấu nhưng nếu lạm dụng cũng gây ra hệ lụy không tốt, đó là dẫn đến yếu sinh lý. Để giữ sức khỏe sinh lý cho cơ thể, nam giới nên thủ dâm với tần suất đều đặn, thủ dâm trong không gian và thời gian thoải mái để cảm xúc được thoải mái, tránh tạo thói quen xuất tinh sớm.
4. Duy trì những thói quen tốt khi “yêu”
Đối với việc quan hệ cùng bạn tình, nam giới nên lưu ý:
– Gần gũi bạn đời thường xuyên và đều đặn
– Không nên bỏ qua màn dạo đầu
– Không quan hệ thô bạo
– Thay đổi tư thế thường xuyên
5. Giảm áp lực từ cuộc sống và công việc
Tinh thần cũng chiếm phần lớn tác động đến như cầu sinh lý. Hầu hết đàn ông bị áp lực stress trong công việc, cuộc sống thường có ham muốn kém hơn những người bình thường. Chính vì thế hãy luôn biết kiềm chế cảm xúc, xây dựng thời gian làm việc khoa học, tránh căng thẳng.
Xử lý tình trạng yếu sinh lý
Những người đang loay hoay với nỗi lo về bệnh yếu sinh lý thì chắc sẽ luôn muốn tìm cách để hỗ trợ điều trị bệnh này. Bởi những phương pháp đơn giản trên có thể tự thực hiện nhưng rất khó để kết quả. Chính vì vậy, nam giới nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và hỗ trợ điều trị đúng cách.
Hiện nay cách tốt nhất dành cho những nam giới bị yếu sinh lý đó là khắc phục tình trạng bệnh thông qua phương pháp phục hồi chức năng sinh lý HOS. Đây là phương pháp đang được áp dụng rất thành công giúp nhiều nam giới nhanh chóng lấy lại phong độ chỉ sau một liệu trình hỗ trợ điều trị.
Với những liệu pháp tổng hợp, Hệ thống phục hồi chức năng sinh lý HOS có thể hỗ trợ điều trị vào sâu bên trong thể hang dương vật, thúc đẩy máu tuần hoàn đến dương vật tốt hơn, đồng thời kích thích các tế bào thần kinh điều khiển kích thích hoạt động nhanh hơn. Từ đó giải quyết được các vấn đề của bệnh yếu sinh lý, giúp nam giới nhanh chóng có được những “cuộc yêu” như mong muốn.
Từ Cách tăng cường sinh lý đàn ông mà chúng tôi đã chia sẻ trên đây, hy vọng nam giới sẽ sớm có được cuộc sống chăn gối như ý. Nếu cần có sự hỗ trợ từ bác sĩ chuyên khoa đầu ngành nhiều kinh nghiệm, nam giới có thể đến trực tiếp Phòng khám đa khoa Bắc Việt tại số 73 Trần Duy Hưng – Cầu Giấy – Hà Nội hoặc gọi điện thoại đến số hotline 032.5292.115 để được các chuyên gia tư vấn tận tình.
